Hamak yogası, yerden belirli bir yükseklikte hamaklar içinde yapılan bir yoga türüdür. Klasik yoga pozlarını yer çekimi desteğiyle daha rahat ve akışkan hale getirir.

Hamak Yogasına Yeni Başlayanların En Sık Sorduğu 7 Soru

Q: Hamak yogası tehlikeli mi?

Doğru rehberlik ve ekipmanla yapılan hamak yogası tehlikeli değildir. luum yoga studio’da tüm hamaklar güvenli şekilde sabitlenir ve her seviye için uygun yönlendirme yapılır.

Q: Hamak yogasına kimler katılabilir?

Hamak yogası her seviyeden katılımcı için uygundur. Hamilelik, tansiyon veya boyun rahatsızlığı durumlarında önceden eğitmenle konuşmak gerekir.

Q: Aerial yoga deneyimi nasıldır?

Aerial yoga bedende hafiflik, esneklik ve denge hissi yaratır. Düzenli pratikle omurga esnekliği ve kas dayanıklılığı artar.

Q: Hamak yogası kas geliştirir mi?

Evet. Hamak yogası özellikle karın, kol ve sırt kaslarını aktif şekilde çalıştırır.

Q: Hamak yogası zor mu?

İlk derslerde alışma süreci olabilir, ancak düzenli katılımla vücut hızla uyum sağlar ve denge gelişir.

Q: Bursa’da hamak yogası nerede yapılır?

Bursa’da hamak yogası deneyimi için luum yoga studio güvenli ekipman, deneyimli eğitmenler ve huzurlu atmosferiyle ideal bir tercihtir.

luum yoga studio
10 Eki
2 dakikada okunur

Hamak Yogası Nedir?

Hamak yogası (Aerial Yoga), klasik yoga pozlarının yerden yüksekte, özel kumaş hamaklar içinde yapıldığı bir yoga türüdür. Hem yer çekimini azaltarak eklemlere yük bindirmeden çalışmayı sağlar hem de bedende özgürlük hissi yaratır. Bursa’da luum yoga studio’da uygulanan hamak yoga dersleri, her seviyeden katılımcı için güvenli ve eğlenceli bir deneyim sunar.

luum yoga studio'da Hamak Yoga Dersi Hazırlığı — luum yoga studio'da Hamak Yoga ile Tanışın, Bursa Nilüfer Ata Bulvarı'ında

Hamak Yogası Tehlikeli mi?

Doğru rehberlik ve güvenlik önlemleriyle hamak yogası tehlikeli değildir. luum yoga studio’daki derslerde, hamaklar profesyonel sistemlerle sabitlenir ve her öğrenci seviyesine göre yönlendirilir. Özellikle yeni başlayanlar için temel güvenlik duruşları ve iniş teknikleri adım adım öğretilir.

Hamak Yogasına Kimler Katılabilir?

Hamak yogası, genellikle her yaştan yetişkin için uygundur. Özellikle sırt ağrısı yaşayan, esnekliğini artırmak isteyen ya da klasik yogaya alternatif bir deneyim arayanlar için idealdir. Hamilelik, yüksek tansiyon veya ciddi boyun rahatsızlığı durumlarında önceden eğitmenle görüşülmelidir.

Aerial Yoga Deneyimi Nasıldır?

İlk derste birçok kişi “havada olma” hissine şaşırır. Ancak birkaç dersten sonra bedende hafiflik, omurga esnekliği ve denge artışı fark edilir. luum yoga studio’daki derslerde ışık, müzik ve yönlendirmeler bir araya gelerek meditasyon benzeri bir denge hissi yaratır.

Hamak Yogası Kas Geliştirir mi?

Evet. Hamak yogası, özellikle karın, kol, sırt ve bacak kaslarını aktif olarak çalıştırır.Hareketler, vücut ağırlığıyla direnç oluşturduğu için kasları doğal biçimde güçlendirir.

Hamak Yogası Zor mu?

İlk başta denge ve koordinasyon gerektirdiği için zorlayıcı görünebilir, ancak birkaç dersten sonra vücut hızla uyum sağlar.Luum Yoga Studio’da eğitmenler her pozu kişinin seviyesine göre uyarlar, böylece süreç güvenli ve keyifli olur.

Bursa’da Hamak Yogası Nerede Yapılır?

luum yoga studio, Bursa’da hamak yogası dersleri sunan modern ve ferah bir stüdyodur.Her seviyeye uygun gruplar, deneyimli eğitmenler ve sakin atmosferiyle aerial yoga deneyimini güvenle yaşamak isteyenler için idealdir.

👉 Ayrıntılar için www.luumyogastudio.com adresini ziyaret edebilirsiniz.

📍 Adres: Işıktepe Mah., Ata Bulvarı No:73-81, Kat:3, Nilüfer, Bursa

📞 +90 542 197 0410