Dersler

Yogaya güvenli adımlarla başla, bedenini keşfet ve farkındalığını derinleştir.

Derin gevşeme, esneme ve dinginlik için yavaşlayan, içe dönüşlü yoga deneyimi.

Belirli bir hız ya da performans beklentisi olmadan, bedenin doğal temposuna eşlik etmeyi amaçlar.